好运十分快3怎么玩_排骨蒸木耳,降脂降压又排毒!

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  木耳中铁的含量极为宽裕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素b1 K,能减少血液凝块,预防血栓症的位于,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。



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步骤详解:

  1、排骨用酱好运十分快3怎么玩油和麻油腌制半小时。



  2、把准备好的姜末插进洗净的木耳上,将排骨平铺在木耳之上,插进锅中,小火蒸制2好运十分快3怎么玩0分钟。



  3、撒入血块血块麻油和葱花,最后淋上热油即可出锅。





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